妙高高原有四座雪場，但四家各自經營，沒有一張一日券能全部滑，大人一日券 ¥7,000 起、各買各的。2026–27 季最大的變化在杉ノ原：不賣早割，停車位從約 1,800 台剩約 370 台、而且每天收費；長野站也多了一條 2026 年 7 月才開的直達急行巴士。這篇先幫你決定住哪一區，再看滑哪座、票怎麼買、怎麼上山。妙高在新潟縣，但從東京出發多半經長野站上山。文中的「早割」是開季前限期販售的早鳥優惠雪票。
妙高適合你嗎？
想住溫泉街、每天滑一座的人適合；想一張票滑遍整座山的人不適合。
適合
- 想滑完直接泡湯的人：赤倉溫泉街溫泉旅館集中，走路或搭免費接駁就到兩座赤倉
- 想滑長雪道的中級者：杉ノ原最長滑走距離 8.5 公里、高低差 1,124 公尺
- 初學者與帶小孩的家庭：池之平是寬斜面，有兒童區，未上學的小孩免費
- 想滑到春天的人：赤倉觀光開到 2027/5/5
可以不用特別安排
- 想一張一日券跨好幾座雪場的人：志賀高原 18 區一張共通券，看志賀高原的雪票與住哪區
- 只有一天、從東京當天來回的人：單程就要 2 小時 30 分
- 開車、又只想去杉ノ原的人：今季停車位只剩約 370 台、天天收費，赤倉觀光雪場旁有約 1,000 台免費停車場
基本資訊
| 地點 | 新潟縣妙高市，妙高山東麓 |
| 最近車站 | 妙高高原站（しなの鐵道北しなの線／えちごトキめき鐵道妙高はねうまライン） |
| 2026–27 營業期間 | 杉ノ原 12/19–3/28；赤倉觀光 12/19–5/5；池之平、赤倉溫泉開幕日官方未公布，預計 11–12 月。實際開放依積雪 |
| 大人一日券 | ¥7,000 起，四座分開賣 |
| 預約 | 雪票不必預約，早割要在開季前網路買；杉ノ原第 1 停車場要網路預購 |
| 建議停留 | 住 2–3 晚，每天滑一座 |
| 官方網站 | Mt. MYOKO（妙高觀光） |
赤倉溫泉、赤倉觀光、池之平、杉ノ原差在哪？
初學者和小孩選池之平，想滑長雪道選杉ノ原，住溫泉街的人滑兩座赤倉。赤倉有兩座雪場，名字像、經營者不同，雪票也分開賣。
| 雪場 | 2026–27 期間 | 大人一日券 |
|---|---|---|
| 赤倉溫泉 | 早割券 12/12–3/31 可用，開幕日未公布 | ¥7,000 |
| 赤倉觀光（AKAKAN） | 12/19–5/5 | ¥7,000；3/23 起春季 ¥4,000 |
| 池之平 | 早割券 12/19–3/28 可用，開幕日未公布 | ¥7,400＋IC 押金 ¥500 |
| 杉ノ原 | 12/19–3/28 | 未公布（上季 ¥8,000） |
赤倉溫泉滑雪場
官方標榜 100% 天然雪，有寬的初學者雪道，也有不壓雪的雪道。住溫泉街的人走路就到。
赤倉觀光度假村滑雪場（AKAKAN）
有纜車（スカイケーブル）和不壓雪的上級道，是四座裡唯一確定滑到黃金週的。纜車 8:30–15:45、主要吊椅到 16:00。
池之平溫泉滑雪場（アルペンブリック）
官方說斜面寬度全國頂尖，有 4 公里長滑道和兒童區（Kids Garden），吊椅 8:30–16:00。第一次滑或帶小小孩，我會選這座。
妙高杉ノ原滑雪場
最長滑走距離 8.5 公里、高低差 1,124 公尺，Ikon Pass 可以用。雪場在杉野沢，吊椅 8:30–16:00。今季的票價和停車費都還沒公布，變數最多。
妙高市內另有新井（ARAI）、斑尾、關溫泉等雪場，不在這四座的接駁與季票範圍內。
雪票多少錢？早割要不要先買？
確定要去赤倉或池之平，就在 11 月底前網路買早割；杉ノ原今季只能當天窗口買。
| 大人一日券 | 早割價 | 販售期間 | 原價 |
|---|---|---|---|
| 赤倉溫泉 | 10 月 ¥5,000；11/1–12/10 ¥6,000 | 10/1–12/10 | ¥7,000 |
| 赤倉觀光 | 10 月 ¥4,000；11 月 ¥4,500 | 10/1–11/30 | ¥7,000 |
| 池之平 | ¥5,700（含 IC 押金） | 10/1–12/18 | ¥7,400＋押金 |
| 杉ノ原 | 不賣 | — | — |
赤倉溫泉的早割券不能在赤倉觀光用，也不能補差價換成兩山共通券。要兩座赤倉同一天滑，買兩山共通一日券 ¥10,000（大人與國中生，開幕到 3/22）。赤倉觀光提醒只在窗口或官網買票，不要買個人轉售的雪票。
四座都能滑的只有季票「Mt. MYOKO スーパーシーズン券」，11/30 前早割 ¥110,000，只滑幾天用不到。
小孩要買票嗎？
未上學的小孩在池之平與赤倉觀光免費，赤倉觀光的小學生一日券 ¥5,200。杉ノ原上季小學生以下全日免費，今季票價表還沒公布。
住赤倉溫泉、池之平還是杉野沢？
第一次去住赤倉溫泉街；目的就是讓初學者或小孩練滑的話住池之平；只滑杉ノ原才住杉野沢。
| 住哪區 | 好處 | 要注意 |
|---|---|---|
| 赤倉溫泉街 | 溫泉旅館集中；赤倉溫泉走路到、赤倉觀光搭免費接駁；能用兩山共通券 | 去池之平、杉ノ原要搭接駁巴士 |
| 池之平 | 初學者友善的寬斜面就在旁邊 | 離溫泉街有一段距離 |
| 杉野沢 | 離杉ノ原最近 | 自駕的話，今季住附近旅館也要付杉ノ原停車費 |
下面三個列表的範圍是整個妙高市（樂天的列表裡就有新井的飯店），訂之前看地址在赤倉、池の平還是杉野沢。
- Booking.com 妙高住宿 →
- Agoda 妙高住宿 →
- 樂天旅遊 妙高市住宿 →
東京、長野怎麼去妙高？
主力是北陸新幹線到長野站，轉北しなの線到妙高高原站，東京出發約 2 小時 30 分。
| 路線 | 怎麼搭 | 時間 | 車資 |
|---|---|---|---|
| 東京→長野→妙高高原站 | 北陸新幹線到長野站，轉しなの鐵道北しなの線普通車（大約每小時 1 班） | 全程約 2 小時 30 分；長野→妙高高原約 45–60 分 | 長野→妙高高原 ¥850 |
| 東京→上越妙高→妙高高原站 | 北陸新幹線到上越妙高站，轉妙高はねうまライン | — | 上越妙高→妙高高原 ¥790 |
| 長野站→雪場直達 | 長電急行「長野－妙高高原線」，長野站東口 24 號乘車處 | 約 80 分 | 夏季 ¥2,500 |
長野站直達巴士：2026 年 7 月新開
長電的「長野－妙高高原線」停杉野沢、いもり池、池の平、赤倉観光ホテル入口、赤倉温泉スキー場，不用預約（坐滿為止），車上可刷信用卡感應、PayPay、交通 IC 卡。冬季也預定行駛，但時刻與車資官方未公布，預計 11–12 月，在那之前行程先用鐵路排。
從機場直達：SNOW LINER
高速巴士 SNOW LINER（斑尾・赤倉線）要事先訂，適合行李多、不想在長野站轉車的人。上車點有成田機場、羽田機場、東京站三處，兒童與大人同價；一人限一件行李箱加一副雪板，多帶的現場加收費用。
- KKday SNOW LINER 東京／成田／羽田→斑尾・赤倉 →
到妙高高原站之後、雪場之間怎麼移動？
車站到赤倉搭市營巴士；雪場之間搭 Mt. MYOKO 接駁巴士（Mt. MYOKO シャトル）；住溫泉街去赤倉觀光搭雪場的免費接駁。
| 從哪到哪 | 搭什麼 | 車資 | 2026–27 狀態 |
|---|---|---|---|
| 妙高高原站→赤倉 | 妙高市營巴士赤倉線，約 15–20 分 | 到新赤倉三叉路（赤倉觀光方向）¥350、到赤倉銀座（溫泉街）¥380 | 冬季時刻官方未公布，預計 12 月 |
| 四座雪場之間 | Mt. MYOKO 接駁巴士 | 未公布（上季單程 ¥1,000） | 預定 12/19–3/22；上季不用預約、約 30–60 分一班 |
| 赤倉溫泉街→赤倉觀光 | AKAKAN 免費接駁 | 免費（限赤倉觀光的滑雪客） | 12/19–3/22 每天 8:00–16:40 |
AKAKAN 免費接駁 8:00–10:00 隨時發車，之後約 30 分一班；11:00–12:30 只在週末假日與 12/30–1/3 行駛。
開車去杉ノ原要注意什麼？
今季停車位從約 1,800 台縮到約 370 台，每天都收費，住附近旅館也要付；金額官方未公布。
- 第 1 停車場（纜車乘車處旁）：只能網路預購指定日期
- 第 2 停車場（纜車乘車處下段）：網路預購或當天現場付
- 兩個都滿了，會被導去臨時停車場搭接駁車
雪場官網交通頁還是舊規則（平日免費），以 2026-10-15 停車公告為準。不想處理這些，赤倉觀光離妙高高原 IC 約 8 分，雪場旁有約 1,000 台免費停車場。雪地開車的準備看日本冬天開車要注意什麼。
有中文教練嗎？
有，透過 KKday 這類平台訂中英文私人課。下面這堂是 6 小時私人課（含 1 小時休息），上課地點可選杉ノ原、赤倉溫泉、赤倉觀光、池之平等雪場。商品還沒有評價，標題寫「長野妙高」，實際上妙高在新潟縣，下單前確認上課雪場與價格是一人還是整堂。
- KKday 妙高中英文私人滑雪課 →
裝備怎麼準備看第一次滑雪要準備什麼。
幾種實際情況怎麼排
如果你第一次滑雪
住赤倉溫泉街或池之平，主力放在池之平的寬斜面，加上一堂私人課。杉ノ原的長雪道等會轉彎了再去。
如果你 3 月下旬以後才去
雪場之間的接駁巴士與 AKAKAN 免費接駁都在 3/22 停，杉ノ原 3/28 收；要滑到 4–5 月，已公布營業的只有赤倉觀光，3/23 起春季一日券 ¥4,000。住赤倉溫泉街，上雪場改搭市營巴士到新赤倉三叉路。
第一次去最容易搞錯的地方
⚠️ ① 以為「赤倉」是一座雪場。赤倉溫泉和赤倉觀光是兩家，赤倉溫泉的早割券在赤倉觀光不能用。
⚠️ ② 想在網路先買杉ノ原的雪票。今季不賣早割與預售票，當天在窗口買。
⚠️ ③ 把長野站直達巴士當雪場接駁。杉野沢到赤倉溫泉滑雪場之間的各站不能互相上下車，雪場之間要搭 Mt. MYOKO 接駁巴士。
我會怎麼安排？東京出發、住赤倉溫泉兩晚
第一天下午滑赤倉溫泉，第二天兩座赤倉，第三天上午去池之平或杉ノ原。冬季巴士時刻還沒公布，時間只抓大概。
| 時間 | 在哪 | 做什麼 |
|---|---|---|
| 第一天 上午 | 東京站→長野站→妙高高原站 | 北陸新幹線轉北しなの線，約 2 小時 30 分 |
| 中午 | 妙高高原站→赤倉銀座 | 市營巴士約 15–20 分，寄行李、租雪具 |
| 下午 | 赤倉溫泉滑雪場 | 走路上雪場，先熟悉雪況；晚上泡湯 |
| 第二天 08:30 | 赤倉觀光 | 搭 AKAKAN 免費接駁上山，買兩山共通券 |
| 16:00 | 吊椅停 | 回溫泉街 |
| 第三天 上午 | 池之平或杉ノ原 | 搭 Mt. MYOKO 接駁巴士過去，滑到中午 |
| 下午 | 妙高高原站 | 還雪具、退房，搭北しなの線回長野站 |
常見問題 FAQ
- Q1：妙高有沒有一張雪票可以滑全部雪場？
- 沒有一日券。四山共通的只有季票；一日券能跨山的只有赤倉溫泉＋赤倉觀光的兩山共通券，大人 ¥10,000（開幕到 3/22）。
- Q2：妙高滑雪場 2026–27 什麼時候開？
- 杉ノ原與赤倉觀光 2026/12/19 開。杉ノ原滑到 2027/3/28、赤倉觀光到 5/5；池之平與赤倉溫泉的開幕日官方未公布，預計 11–12 月。
- Q3：杉ノ原 2026–27 雪票多少錢？
- 官方未公布，預計 11–12 月。上季大人一日券 ¥8,000；今季不賣早割與預售票，當天在窗口買。
- Q4：東京到妙高要多久？
- 約 2 小時 30 分。東京站搭北陸新幹線到長野站，轉しなの鐵道北しなの線到妙高高原站，這段車資 ¥850。
- Q5：長野站有直達妙高雪場的巴士嗎？
- 有，但冬季時刻還沒公布。長電「長野－妙高高原線」2026 年 7 月新開，到杉野沢、池之平、赤倉約 80 分，夏季車資 ¥2,500，官方寫冬季也預定行駛。
- Q6：妙高雪場之間怎麼移動？
- 搭 Mt. MYOKO 接駁巴士。2026–27 預定 12/19–3/22 行駛，票價官方未公布；上季單程 ¥1,000、不用預約。
- Q7：妙高帶小孩滑雪，小孩要買票嗎？
- 未上學的小孩在池之平與赤倉觀光免費。杉ノ原上季小學生以下免費，今季票價表還沒公布。池之平買票另付 IC 卡押金 ¥500，還卡退。
如果是我，我會這樣安排
第一次去妙高，我會住赤倉溫泉街兩到三晚，10 月或 11 月先在網路買赤倉觀光的早割，再用兩山共通券補滿兩座赤倉，最後一天搭接駁去杉ノ原滑長雪道。初學者或帶小孩的家庭，我會直接住池之平，少一段移動。開車的話，今季我不會把杉ノ原當主場。還在比較的話：想一張票滑整座山選志賀高原，想要溫泉村氣氛看野澤溫泉滑雪場攻略，其他雪場先看日本各大雪場怎麼選。
官方資訊
價格、時間以官方最新公告為準。
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